酵素ダイエット
酵素ドリンクは酵素が持つ腸内環境を整えて老廃物を排出するデトックス効果と体の新陳代謝を向上させる働きから食事の置き換えダイエットに利用されています。
短期間でダイエットをしようとする場合は毎食をドリンクにする方法もあります。いわゆる断食ダイエットです。
断食し酵素を取り入れることによって老廃物は排出され、摂り過ぎていた脂肪がエネルギーとなるため短い期間で体重を落とすことができるというものです。
１〜３日間酵素ドリンクのみでの生活に不安を感じますが、ダイエット中に不足しがちな栄養素を補いながらのダイエットですので、激しい空腹感を抑え、断食ダイエットにありがちなリバウンドを防ぐ効果もあります。
短期ダイエットのための酵素ドリンクは各種ありますが、2日程度の短時間で行うものから、2週間から5ヶ月程度をメドに中期的な体質改善を目指すものまで様々です。
いずれも断食や食事制限時の空腹感を感じにくくしたり、必要なビタミン、ミネラルをタップリ取れるよう工夫されています。
